아연
중독성 최고인 밤 하루 권장량 지켜야 한다?! 효능, 보관법
유데어
중독성 최고인 밤 하루 권장량 지켜야 한다?! 효능, 보관법 밤은 가을의 대표적인 견과류로, 그 맛만큼이나 영양소도 풍부합니다. 하지만, 건강에 ...
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성인병 예방은 차조기! 효능과 추출물 알고 먹자!
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성인병 예방은 차조기! 효능과 추출물 알고 먹자! 안녕하세요. 유데어입니다. 차즈기, 자소엽으로도 불리는 차조기는 평소에 사람들이 차조기 차로 많이 즐겨 ...
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식이섬유가 풍부한 치아씨드 효능, 먹는 법과 변비 영향은?!
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식이섬유가 풍부한 치아씨드 효능, 먹는 법과 변비 영향은?! 안녕하세요. 유데어입니다. 슈퍼푸드인 치아씨드(Chia Seeds)에 대해 알고 계셨나요? 치아씨드는 건강상 많은 ...
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아연 하루 권장량 및 효능, 부작용까지 알아보자
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이번 시간에는 아연에 대한 효능과 부작용 등 여러 가지 정보를 알아볼 겁니다. 아연은 특히 남성에게 정말 좋은데요 여러 가지 좋은 ...
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